体の動かし方に注目！

いつもブログを見ていただきありがとうございます。

朝はあいにくの雨、昼から天気が回復してきましたね(^_^)

今年は千葉の方など、関東は気の毒でなりませんね。早く天気が回復して日本全国げんきになってほしいものです。

さて先日、松栄勲先生によるＶＩＭ体操セミナーを受講してきました。

この体操は体の痛みや違和感があった時にセルフでそれらの異常を取り除くことができる体操です。動作自体は難しいものではなく、言ってしまえば簡単です。

しかし、普通の体操と違うのは体の楽なポジションを見つけ、楽な方に体を傾けたり動かしたりしていくことです。つらいとか痛みがある方は使わないのが特徴的です。

松栄先生が指導するトップアスリートも自分で行っているこの体操を当院でも指導しますので興味がある方はぜひお問い合わせください。

セルフケアとしても随時お伝えしていく予定です。