トレーニング

いつもブログを見ていただきありがとうございます。

ぼちぼちと節制をしてー２ｋｇ・・・ひそかに喜んでいる市川です(笑)

とにかく余計なものは控えています(^^♪

そんな話は後日にして

最近いち鍼灸整骨院では、予約制にしたことでトレーニング指導・ストレッチ指導を行える機会が増えてみなさんに喜んでいただいています。

自己流でなんとなくするのではなくて、意識するポイントをお伝えできるのでみなさんがいままで行っていたトレーニング・体操の本当の効果がでています。

トレーニングはポイントを誤るとケガをします。スクワットで膝を故障する人はその例といえますが、ささいなことでケガを防いで効果を得ることができるトレーニングをしてみたいですよね。

いち鍼灸整骨院では誰でもできる簡単なトレーニングから神経に意識を持っていって行うトレーニングまで指導できますのでトレーニングの種類を聞きたい方はぜひ聞いてください！！！

知らないでするより理解してするほうが断然効果ありますよ～(^O^)