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連日の雨に嫌気がさしますね(+_+)
もう少し我慢するとあっつい夏がやってきます!
さて、最近、肩関節の痛みで来院される方が多くなってきました。
主に肩の横から後ろにかけて痛みがでています。
手を上げれない・後ろのものをとろうとすると痛むなど症状は様々ですが・・・
肩の痛みがある患者さんには共通することもあって、ほとんどの方は肩甲骨の内転という動作がうまくできていません。
内転とは何かといいますと、肩甲骨を真ん中の背骨に引き寄せることをいいます。
内転の動きがしっかりしていないと肩の関節が無理に使われることになるので肩関節を痛めることが多くなります。
内転動作ができないことはほかにも良くないことがあって、肩甲骨が外転、つまり正常な位置よりも外側にあることで猫背になる・骨盤が後ろに倒れる(お尻がたるむ)ことになります。
肩の痛みがあるからと言ってすべての原因が肩関節にあるわけではありません。
むしろ、肩甲骨や骨盤にあることの方が多いくらいです。
現在、肩の痛みで悩まれている方は肩関節にだけとらわれないで肩甲骨を中心にもっと大きな範囲でみていきましょう!