いつもブログを見ていただきありがとうございます。
みなさんは自分の体の事をどのように考えていますか？
スポーツ選手は日々訓練をしてその日のベストな状態で練習・本番に向き合っています。
このように考えると、スポーツ選手が特別なように思いますが、みなさんも普段から心身に負担をかけていますよね。
家事・育児にかかる負担、一日８時間労働による負担
どれをとってもスポーツ選手と変わらないくらいの負担が心身にかかっています。
スポーツ選手はコンディショニングといってその日のパフォーマンスが発揮できるように施術を受けたり、体を整えることを必ずします。
では、みなさんはどうでしょうか？
我慢するだけの毎日になっていないでしょうか？
スポーツ選手ほどの人生がかかった感覚もないし、なんとなく痛みや違和感があるものだと思っていませんか？
みなさんの人生はまだまだ続くのですが、コンディショニング（体を整える）は本当に必要なことだと思います。
長く使い続けられる体を手に入れるために自分の体を大切にしてくださいね(^_^)
おすすめは施術や鍼治療ですが、お風呂なんかも効果的！
まずは日常ですぐにやれることからしてみましょう！！
