不眠

いつもブログを見ていただきありがとうございます。

今日は不眠についてのご相談を受けました。
不眠はそれ自体が悪いことではありませんが、日常で続いてくると心身の不調をきたすようになってきます。
僕ができることとしまして、手技療法での筋肉の緊張を緩めていくこと・呼吸をしやすくすること・鍼治療からのアプローチ・お腹へのお灸などがあげられます。いきなりガラッと変わるというよりは、不眠についての生活アドバイスもさせていただいて、小さいことから変えていくことをおすすめしています。

気になること・質問などありましたら、ぜひお問い合わせください。

和歌山市加太1086‐23　いち鍼灸整骨院　市川智樹