何かとストレスが多いですね
コロナ感染者が増えればそれを気にして、、、
また人と会うの制限されるのか、、、
これから世の中どうなっていくんだろう、、、
最近でもこのような感じで不安や心配が襲ってきていると思います
その不安や心配をしている状態は実はよくありません
ストレスは体の免疫力をさらに低下させてしまいます！
ストレスで免疫力が低下する原因には、自律神経の乱れが大きく関係しています。自律神経には、交感神経と副交感神経とがあり、この2つのバランスが保たれることで免疫機能は正常に働きます。
たとえば、「悲しい」「こわい」「腹が立つ」などのストレスがかかると、交感神経が緊張し、副交感神経とのバランスが崩れます。これらの神経は、白血球やリンパ球といった、体を病原体から守る免疫細胞の働きにかかわっているため、バランスが崩れることで免疫力が弱まるのです。
また、自律神経のバランスが乱れると、IgAの濃度が低くなります。IgAとは、目や口・鼻・腸などの粘膜で働く抗体（異物に対抗するタンパク質）のこと。免疫の最前線で体を守ってくれているため、この濃度が下がると、病気にかかりやすくなります。
というわけで
不安などのストレスは全くいい事がありません
むしろ、ストレスにさらされることでコロナやインフルエンザになりやすいばかりか、他の病気にもなってしまいます。
体も当然、緊張状態になっていますので
こり固まっています
いち鍼灸整骨院では、それらの「こり」を緩めて体を正常に動かせるようにすることで、自律神経の安定をし、体に余裕をもたせた結果、心の安定・余裕に繋げていきます。
イメージがわかない方もいると思いますが
体を緩めてあげませんか？
ストレス対策には少しゆったりする時間を作ることも大切ですよ^_^
