ダイエットを考えている方は和歌山市加太のいち鍼灸整骨院へ

だれでもできる簡単ダイエット記録表を作ってみましたので、必要な方はお申し出ください。

ダイエットといえば痩せることが目的なように思いますが、実はその裏には、健康になる・きれいになる・可愛くなる・カッコ良くなる・モテるなど痩せる以外の本当の目的が隠れています。

しかしそうなるためには、新たな習慣を手に入れることが大切です。

まずは手始めに今の自分の状態を把握しなくては目的を達成できません。

自分の習慣を知り、ちょっとずつ変えていきましょう。

※痩せるだけが目的では続けられませんのでご注意を(^_^)