前日の雨が嘘のようにやんで今日は快晴ですね！
暑さも和らいでようやく動きやすい季節になってきました(^_^)
今日は、体のサインを気にしていただこうと思います。
常日頃から患者さんには、自分でわかる体の調子をみるところを作ってくださいとお願いしています。
これは何かといいますと、体からはいつも調子をみる「サイン」がでています。それは、好調な時、不調な時どちらもです。
例をだすと
腰が痛くなる前に足が重くなる（不調な時）
足が軽く腰も不安がない（好調な時）
などです。
ほかにも、肩や背中にサインがでる方もいますし、体が傾く、首が傾くなどのサインがわかりやすい方もいます。
このサインをなんとなく知っておくことで、自分の体がどういう状態なのかを知ることができて、痛みにつながらないようにすることができます。
ほとんどの方は、痛くなってから治療院に行ったり、薬を飲んだりします。
ですが、なってからでは時間もお金もかかるのが実際のところですので、早めに知ることでより早く対処できますよね。
来ていただいた方には、その方がなるべくわかりそうな場所をお伝えしています。
必ずある体からのサインを逃さないことが健康につながりますのでこのブログを見た方は気にしてくださいね!(^^)!
