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日別アーカイブ: 2019年6月20日

めまいに要注意!!

おはようございます!

 

最近は天気ですがジトッと湿った感じで蒸し暑いですね(^_^)

 

 

関西はまだ梅雨に入っていないのでもうそろそろかなと思っていますが、こんな時期に患者さんの症状で良くお聞きするのが「めまい」です。

 

耳の影響などではない、はっきりとした理由がないめまいが多くなります。

 

僕は、暑さに耐えようとする体の変化・それに伴う疲労・睡眠の不足が一つの要因になっていると思います。

 

実際に体を触らせていただくと、背中から肩にかけての筋肉に硬結(コリの塊)や緊張が感じられ、倦怠感(だるい・重い)も患者さん自身にあります。

 

めまいの簡単な対処法としては、耳を気持ちの良い方向に引っ張るという方法があります。気持ちよさを感じてから10秒キープですね。

 

もう一つ大事なことは「水」を飲むことです。

 

環境が暑く変化していくので、これまでの水分補給では足りなくなります。

積極的に「水」を飲んで暑さに対応できる体にしていくと倦怠感も変わると思います。

 

整体からのアプローチ・体の内側からのアプローチで疲れ知らずの体作りをしていきましょう!!!!!!