日別アーカイブ: 2020年6月17日

いつもブログを見ていただきありがとうございます。

あと半月で上半期終了です！激動の上半期。穏やかな下半期になってくれますかね～

さて、眠れない・イライラする・不安などの症状を訴える方が増えてきています。

このような期間を過ごしたことはみなさんないので、いまだかつてないストレス社会になっていますね。

解消法はいろいろあると思いますが、鍼灸師としてイライラ・ストレスに効くツボをお伝えします。

「太衝」

肝経という流れの重要なツボです。

めまいや頭痛、生理痛にも効果があり、冷えにも使えます！

ツボのとり方は

１０秒軽く押してあげて離すを繰り返すといいですよ。

太衝のあたりにシャワーをあててもいいです。

体の反応を活かしてストレス発散させてみてはどうでしょうか？

リクエストがありましたらお灸もしますよ(＾◇＾)