痩せたい人いませんか?笑
僕もその一人
痩せたい、、、と思いながら過ごす日々がありました
でもそんな時に、「ただ痩せたい」でけではないことに気づいたんですね
スポーツ選手のような締まった体になりたい!
これが本当の願望でした
ただ痩せるだけなら極論ですが、食べなければ痩せれます
この痩せ方は拒食症を引き起こす考え方になってしまうので危険です
よくダイエットの話を聞くと、痩せたいという方は多いですが痩せた後どうしたいのか、どうなりたいのかあまり考えていない方が多くて
ゴールがないので、結果的に目標を見失ってダイエットをやめてしまいます
ですから、痩せるのを目標にしないで
きれいな曲線の体とか引き締まった体、かっこいい体を目標に設定して達成できるように取り組んでいくことをおすすめします
耳より情報なのですが
きれいな体・かっこいい体を目指していくと体の使い方がうまくなりますので、疲れにくく健康な体を手に入れられます。
少なくとも、そうなるように取り組めばいいことがたくさん起こります。
チョット体がたるんでいるなー、運動していないなー
今日から痩せることが目的でない体作りをしていきませんか?
どんな風に変わることができるのか楽しみですね(^^)/