いつもブログを見ていただきありがとうございます。
今日は手首の痛みについてお伝えします！
主婦の方、子育て中の方に意外と多いのが手首の痛みです。
女性の場合は、ホルモンの影響で靭帯が緩む時期というのが存在することと、筋力の影響、単純作業の繰り返しの多さが主な原因になります。
特に、手首の親指側で多く、物を持ったり、手をついたりすると痛むのも特徴です。
僕が施術させていただいて感じるのは、手首の動きがスムーズでないこと・指の動きが硬いことがあります。
まず、手首の関節が詰まったように動き、ゴリゴリと擦れるような感触があり、指は曲げる動きではなく伸ばす動きが影響を受けている場合が多くあります。そして、手のひらも硬くなっていますね。
女性は筋力が弱い傾向にあるので、日常的に強く握ってしまうことも手首の痛みに繋がっている印象がありますので、必要以上に力んでいる方はそういったところも気をつけていければ痛みの解消が早くなります。
手首の悩みは早期に解消できる方が、肩コリ・首コリも楽になりますので、少しの痛みでも早めに解決しておきましょう！！
簡単な解消法（手・指の運動）もありますので気になった方は聞いてくださいね(*^^*)
